GuestBest
立即注册，
您将感受到
诸多好处……
您将感受到
诸多好处……
最高可享最优利率10% 的折扣
中午退房，
因为晚一点退房更惬意。
因为晚一点退房更惬意。
入住期间可享水疗护理20%折扣
发布日期：2026年4月28日
最初是什么启发你进入皮肤、内在健康和养生领域？
这是一段个人的旅程。在我接近四十岁的时候，我的健康、皮肤和精力都感觉严重下降。我开始深入研究天然食物、荷尔蒙平衡以及由内而外的皮肤健康。我了解得越多，就越意识到万物皆有联系——我们的皮肤其实就是我们身体内部状况的反映。这促使我重新学习、接受培训，并最终将我的热情转化为我的职业。.
你会如何解释你的工作？
我致力于弥合护肤与健康之间的鸿沟。作为一名面部护理师、健康教练和皮肤专家，我帮助人们理解，拥有好皮肤不仅仅取决于你涂抹了什么——更取决于你如何滋养它，如何呵护你的身体，以及从内而外滋养肌肤的日常习惯。.
你通常从哪里获得创作灵感？
我通过研究、经验以及与社群的交流来获取这些信息。我热爱探索前沿的皮肤科学，同时也汲取传统智慧——我们每天的饮食、运动和自我护理方式对皮肤健康有着至关重要的影响。.
如果你有一天假期，你最理想的度假方式是什么？
找个海边的地方，关掉手机，呼吸新鲜空气，享用美食，没有任何安排。悠闲的早晨，漫步，品尝营养丰富的餐食，再蒸个红外线桑拿——简单却令人身心舒畅。.
您对布莱顿有什么推荐吗？包括养生方面和一般方面的？
为了放松身心，我喜欢去Beach Box Spa，去Cafe Marmalade享用营养美食，去Florence Road Market购买新鲜的当地农产品。如果想放慢节奏，沿着悬崖下的步道散步或在海里畅游一番，对我来说就是完美的享受。.
请介绍一下您与Field Trip Spa合作推出的果汁产品。.
此次合作源于我们对天然、功能性食材的共同热爱。我们打造的果汁不仅口感极佳，更富含强效营养成分，滋养肌肤和身体——全食物原料，不添加不必要的糖分，只有纯粹的营养美味。.
如何在家中营造幸福感？
一切始于简单——美味的食物、干净整洁的空间、充足的自然光，以及让人感到踏实的日常作息。我喜欢一些仪式感，比如晚上喝花草茶、做红光疗法，以及保证充足的睡眠。健康不仅仅在于一些大事，更在于你如何度过每一天。.
您强调由内而外滋养肌肤的重要性。
您是如何将全食物营养融入到您的护肤建议中的呢？
肌肤健康由内而外地构建。我注重食用具有抗炎功效、平衡血糖、促进胶原蛋白生成、补充水分并增强皮肤屏障功能的食物。想想优质蛋白质、健康脂肪和富含抗氧化剂的植物——你的护肤应该与你身体的营养相辅相成，而不是取而代之。.
您提倡“微剂量健康”这个概念。您能否详细解释一下它的含义，并举例说明一些可以显著改善健康状况的小改变？
健康并非非此即彼。微剂量健康理念是指将一些微小但有效的习惯融入日常生活。例如，晨晒阳光、补充矿物质、餐前深呼吸，以及用天然食材代替过度加工的食品。这些改变，如果持之以恒，就能累积成持久的健康效果。.
在繁忙的日程安排下，您如何保证个人健康习惯的规律性？您每天坚持哪些不可或缺的习惯？
我的底线很简单：天然食物、血糖平衡、每日运动和保证充足睡眠。我不把事情复杂化——健康在于坚持，而非完美。.
如果人们只能改变日常生活中的一项习惯，你会建议他们做什么？
优先保证蛋白质和血糖平衡。这有助于稳定能量，调节激素，并对皮肤、情绪和整体健康产生深远影响。.
你会给年轻的自己什么建议？
相信过程。你不必事事都想明白——
只需专注于照顾好自己、学习和进步。健康不是速成的，而是一场持久战。
我们度过了一个多么精彩的夏天！感谢所有与我们共度时光
的宾客！
在户外用餐、
举办精彩活动、
在探索之后享受片刻宁静、
一边欣赏美景一边品尝鸡尾酒
。您是哪位宾客呢？
每年九月， Bath 都会化身摄政时代，举办为期十天的舞蹈、讲座和盛装游行！
2026年简·奥斯汀节将于9月11日（周五）至20日（周日）
举行。作为全球规模最大、历史最悠久的奥斯汀节，千万不要错过盛大的摄政时代服装游行。游行队伍将于9月12日上午11点从皇家新月楼出发，途经乔治街，最终抵达大普尔特尼街——我们的热门地点15号就位于这里。欢迎所有人
参加！更多详情，请访问我们网站的“嘉宾内幕”栏目！
游行照片由@visitbathuk
全国狗狗日！庆祝我们一些四条腿的朋友们以及他们的到访：
@beccapearsonstyle 在约克
，@life_with_haz 在布莱顿，
@travisnuneshair 在马盖特
，@moosethecockapoo_ 在 Bath
，@m.mdogwalking74 在约克
，@joy_hung_ 在马盖特
，Darla 在布莱顿，
@albert_thecavapoo 在马盖特。
无论是晨间阅读、海滩读物还是睡前小憩，您都可以在我们的 GuestHouse 报纸中找到精彩的景点和活动、最新资讯以及我们最喜欢的精彩瞬间🗞️。
部分精美的住客照片由以下摄影师拍摄：
@natalyavukovic
@bethxlouisexx
@birdandbloomuk
您拥有通往酒店主楼的专属秘密通道、独立休息室、私人餐具室和铜制热水浴缸。
这就是位于布莱顿124号的隐秘套房。如果您想享受一个奢华的长周末，这里将是您的理想之选。
明天@thebar_at_no15bath
。您可以选择自己喜欢的鸡尾酒，厨房会根据酒吧菜单为您奉上丰盛的餐点——没有固定菜式，没有繁琐的安排，只有当天新鲜出炉的美味佳肴。您点的鸡尾酒越多，获得的餐点就越多，
每周五晚上 6 点至 9 点
秋季：两大优惠，让您尽享秋日假期🍂
周末短途旅行，与其说是短暂的停留，不如说是一次彻底的放松🧳
向下滚动查看“秋季特惠”和“九月假期”优惠详情
无论您是随性而至还是提前规划，秋季都是我们为您准备的更佳选择
的夏末 Bath……
@theromanbaths 的夏日之夜——持续至8月31日
——每周五和周六将有黑胶唱片DJ表演，周日则有现场原声音乐会，汇集了众多知名艺术家和新兴人才。
@theatreroyalbath1805——《冷战谍魂》——持续至8月22日
——约翰·勒卡雷（现代间谍小说大师）的这部小说被改编成一部精彩的舞台剧
。超越印象派：从马奈到毕加索的版画——持续至9月13日
——本次展览旨在庆祝自19世纪中期以来版画艺术的复兴，汇集了包括爱德华·马奈、皮埃尔·博纳尔、亨利·德·图卢兹-洛特雷克和巴勃罗·毕加索在内的该运动重要艺术家的版画作品。
@Bath橄榄球队新赛季启动仪式——8月31日
——他们将在Rec球场（15号球馆正对面）开启新赛季。免费参加的粉丝村庆祝活动，欢迎所有人参加！
9月1日，在The Forum与露西·沃斯利见面
——这位深受爱戴的历史学家和畅销书作家曾在英国一些最宏伟的宫殿担任首席策展人长达20年，她将带您走进幕后，了解她所熟知的皇家住所的历史。
Bath 美食节——9月4日至6日
——皇家维多利亚公园将举办盛大的夏季庆祝活动，届时将有厨师现场演示、街头美食、饮品和现场音乐表演。
美国博物馆——整个夏季
开放——这里收藏着美国的故事、装饰艺术、民间艺术和纺织品，并举办特别展览，还有数英亩美丽的野生动物友好型花园。博物馆正在庆祝《独立宣言》签署250周年。
在@thepumproomrestaurant享用下午茶——每日
开放——在枝形吊灯下落座，一边品尝美味的下午茶，一边聆听Pump Room Trio和驻场钢琴家的演奏。
入住系列 #11
124 布莱顿 - 海景大客房和观景套房
一楼设有两间观景套房，配备落地法式窗，通往阳台，可饱览壮丽海景。如果您想在舒适的床上欣赏全景，我们还提供另一种非常迷人的海景房型。两间客房均配备定制超大双人床，让您在最舒适的环境中伴着海浪声安然入睡🌊
马盖特精彩活动多多，任你选择🌊🏆
想在沙滩上玩@spikeball吗？每间观景套房都配备了一套，前台也备有球具，欢迎借用。祝最强队伍获胜
🍨 内幕消息：@pearlycowmargate 餐厅推出@morellisgelato 的12球冰淇淋套餐。这才是真正的海边夏日
🍔 喜欢咸味食物的朋友们，别忘了把汉堡之夜记在日历上。每周三，15英镑即可享用汉堡和薯条；每周四，20英镑即可享用牛排和薯条
🍽️ 夏天怎么能少了烧烤呢！无需预订。@pearlycowmargate 餐厅每周一和周二都会在我们的@biggreenegg 烤炉上烤制各种美味佳肴。
约克的夏天，正是体验这座城市最活力四射、历史悠久、充满奇观的季节！我们为您精选了一些精彩活动，供您参考📝
适合人群：历史爱好者
8月10日前——约克乔治亚节将通过遍布全城的讲座、导览、表演和实践工作坊，生动展现18世纪约克的风貌。
适合人群：音乐爱好者
8月13日和20日——约克大教堂管风琴独奏音乐会回归，六位备受赞誉的音乐家将在大教堂高耸的穹顶下演奏壮丽的乐章。
8月15日——烛光音乐会：维瓦尔第《四季》。对于任何古典音乐爱好者来说，这都是一次令人着迷且不可错过的体验，无论您是初次欣赏还是第五十次聆听
。完美之选：情侣和团体。
8月19日至22日——埃伯尔赛马节——这个为期四天的节日将在约克赛马场举行，届时将举办三场一级赛以及著名的埃伯尔让赛（Ebor Handicap），该赛事也因此得名。这里汇聚了卓越的体育竞技、时尚潮流以及约克最著名的赛马活动。
完美之选：肯尼·托马斯（Kenny Thomas）的歌迷。
8月28日——在大歌剧院欣赏肯尼·托马斯的演出，他是英国当代最成功的歌手之一，在其三十多年的职业生涯中，曾拥有两张十大专辑和八首四十强单曲。
完美之选：家庭。
“约克守望者：雕塑之旅”
——充满个性、幽默和神秘感，探索散布在城市各处的12座手绘雕塑。
适合人群：追求宏伟壮丽的游客
参观霍华德城堡
霍华德城堡距离1号房仅35分钟车程，是一座宏伟的18世纪庄园，坐落在1000英亩风景如画的公园、湖泊和观赏花园之中。
适合人群：热爱运动的游客
漫步城墙 | 每日上午8点
开放 保存完好的城墙长达3.4公里，是英格兰最长的中世纪城墙。
适合人群：寻求刺激的游客
约克幽灵之旅
加入这场充满历史、神秘和闹鬼角落的夜晚之旅，由故事讲述者带领，生动地讲述约克最令人毛骨悚然的故事。
周六精彩活动……布莱顿骄傲
节🌈 阳光灿烂，星光闪耀，歌声嘹亮，海景迷人，门票全部售罄。@MichaelMarouli 的表演嗨翻全场，DJ @coops.png 也让现场气氛持续高涨，游行队伍就从我们眼前经过。
感谢所有参与的朋友们，让这一天如此难忘💛
布莱顿的细节……
卧室走廊里挂着救生圈、旧明信片和老式游乐场招牌；
接待处有迪斯科球和巨型风扇；
酒吧里有旋转滑梯和一艘船
；艺术无处不在。
马盖特有什么活动
🌈 马盖特骄傲节（8月8日）：一场充满活力的 LGBTQ+ 庆祝活动，包括游行、表演、艺术和遍布全城的派对。在屋顶酒吧小酌一杯，再去@pearlycowmargate享用美食，尽情庆祝吧！
🎤《魔法坏女巫：为了美好》“卡拉OK”：在马盖特椭圆形露天音乐台和草坪上观看露天电影，还有爆米花和热闹的氛围！
🎨TEARS 最终展：@Tracey_Emin_Artist_Residency 在@TKEstudios 落下帷幕，展出本届驻场艺术家们丰富多彩的当代作品
！🎶 @Dreamlandmargate 现场音乐：8月21日欣赏 Nile Rodgers & Chic 的演出，8月22日欣赏 Bastille 的表演！
🖼️ 去@Turnercontemporary 看看有什么精彩活动！
🛍️ 逛逛众多很棒的独立商店，带些心仪的纪念品回家！
🌊 享受温暖的金色沙滩，在清凉的海水中畅游一番！
本季No. 15 Bath
酒吧的招牌饮品：意式脆饼浓缩咖啡马提尼——口感醇厚丝滑，适合细细品味。
这款经典马提尼的奢华升级版，融合了伏特加、咖啡利口酒、杏仁利口酒和新鲜浓缩咖啡，并带有焦糖饼干、焦糖和温暖的肉豆蔻香气。最后，我们还会在上面放上自制的No. 15意式脆饼。
周日至周四晚上8点至9点是我们的特价时段，所有鸡尾酒仅售8英镑。
足底按摩是一种温和的整体疗法，其原理是足部、手部和耳部的特定穴位对应着身体的不同器官和系统。
我们通过轻柔按压这些反射点，帮助您舒缓紧张的情绪，促进血液循环，释放身体压力，恢复身心平衡。您可以
选择 60 分钟或 90 分钟
